Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки

Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки за Борци (само кръгови тренировки): Тренираш 4 пъти седмично физическа подготовка Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки 5-6 кръга с по 1 мин. почивка между кръговете (Физическа подготовка) Обръщане с щанга – 10 повт. Лежанка или наклонена лежанка с щанга...