Архив: Videos

Цялата ми кръгова тренировка – 45 минути без почивка – по груби изчисления местя ок. 70-100 тона на тренировка.
Приятено гледане и приятно правене, ако ви стиска.
@followers
@highlight
Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov
Петър Низамов Petar Nizamov
#ПетърНизамов #фитнес #Низамов #тренировка
Повече можете да видите на: https://training.petarnizamov.com/
или на: https://www.facebook.com/PetarNizamovNews

Пълен щангистки клек 130 кг 20 повторения за силова издръжливост

Гребане с щанга 3 x 250 кг – Петър Низамов

320 кг Мъртва тяга Петър Низамов

Мъртва тяга 280 кг 5 пъти | Deadlift 280 kgs – 5 reps

Мъртва Тяга с 300 кг Петър Низамов

Мъртва тяга от стойки – 340 кг Петър Низамов

Клек Пауза 4 х 260 кг Петър Низамов

Пълен клек 110 кг 36 повторения | Петър Низамов

Тежка тренировка за гръб | Heavy Back Workout

Intro Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov

Щангистка мъртва тяга с широк хват и повдигане

Чисто бицепсово сгъване 88 кг х 2 без чийтинг и люлеене

240 кг клек с пауза

Изтласкване /ШВУНГ/ зад врат прав без съкращаване на движението – в пълна амплитуда, на мускули, с добутване, без падане под щангата…

Мъртва тяга без фитили. Последвайте Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov

Тренировка на принципа “Нагоре-надолу”

Убийствена тренировка за крака – 51 повторения пълен клек | 51 reps Full Squat | Петър Низамов

Тренировка за гръб с тежко | Heavy Back Workout | Петър Низамов | Petar Nizamov | Петър Низамов

175 кг Изтласкване ШВУНГ зад врат прав на мускули / Muscle Jerk behind neck 175 kgs

Най-убийствената ми кръгова тренировка за горна част / Ultimate Full-Body Workout Petar Nizamov

Кръгова тренировка – горна част на тялото 4 кръга х 12 упражнения | Circuit training – Petar Nizamov

НАЙ-ДОБРАТА СИЛОВА тренировка 40 тона/трен. 30 мин. | THE BEST CIRCUIT TRAINING 40 T wokout 30 min