Витамини от група В и мозъкът: Механизми, доза и ефикасност – преглед от Дейвид О. Кенеди Център за изследване на мозъка, производителността и храненето, Университет Нортумбрия, Нюкасъл ъпон Тайн NE1 8ST, Обединеното кралство Хранителни вещества 2016 , 8 (2), 68; https://doi.org/10.3390/nu8020068 Изпращането е получено: 24 септември 2015 г / Преработен: 11 януари 2016 г / Приет: 21 януари 2016 г / Публикувано: 27 януари 2016 г...
Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините – Петър Низамов
Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините Наскоро попадам на видеа, в които “треньори” твърдят, че нямало проблеми да си “дъниш” въглехидрати докато отслабваш. Те били енергия, а не отрова. Първо, основният виновник за задържането на телесна мазнина, без който няма просто как това да стане, не са въглехидратите, а инсулинът. Само,...